Smoothie banane – pêche

Smoothie banane – pêche

Pour refaire le plein de vitamines et minéraux.

  • 5 minutes
  • 1 personnes
  • Facile

Ingrédients

  • 1 banane
  • 1 pêche
  • 150ml de lait 1/2 écrémé
  • 1 yaourt entier nature
  • 1 feuille de menthe ( pour la déco)

Préparation

  1. Peler la pêche, enlever le noyau.

  2. Découper la pêche en morceaux et la banane en rondelles.

  3. Ajouter au mixeur vos fruits ainsi que le lait et le yaourt.

  4. Un glaçon ou deux pour qu’il soit bien frais et le tour est joué!

Les petits tips

Privilégier une dégustation rapide pour conserver tout les apports en vitamines et minéraux présents dans les fruits (les vitamines et minéraux se détériorent en 1h suite au passage dans le mixeur).

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